Slank+Fit forløb

12. september 2017

 

Slank+Fit forløb

 

Sæt kryds i kalenderen torsdag d. 31/8 kl. 19.00
- hvor du inviteres til et uforpligtende og gratis informationsmøde.! 

 

  • Selve forløbet starter tirsdag d. 12 september kl. 17.30.
  • Tilmeld dig selve forløbet i vores reception ved svømmehallen. 

 

Indhold:

 

    • 8 ugers forløb.
    • 1x Intromøde.
    • 1x Kostvejledningssamtale 60 min.
    • 2x Kostvejledningsopsamling 30 min. 
    • 1x Ugentligt Fedtprocentsmåling.
    • 2 x Ugentlige lukkede holdtræninger.
    • 1 x Foredrag om kost.
    • 1 x Afslutningsevent.
       
    • Masser af information om træning og kost. 
    • Motivation, opbakning og sammenhold.
    • Gode råd til livsstilsændring.
    • Personligt træningsprogram
    • Lukket Facebookgruppe til motivation
    • Fysiske test for at følge udviklingen
    • Lækre opskrifter
    • Mulighed for før og efter billeder
    • Hyggeligt samvær

 

De 2 træninger ligger:

Tirsdage kl. 17.30-18.30

Fredage kl. 15.30-16.30

 

Forløbet er kun for FICNESS-medlemmer.

Pris 3000 kr. pr. pers.
Max 10 deltagere.

 

 

Beskrivelse:

Slank+Fit er et 8 ugers forløb til dig, som gerne vil i gang med en ny livsstil. Vi hjælper dig med alt den nødvendige viden om kost og træning, så DU kan kick-starte DIN ny livsstil og opnå DINE mål. Gennem forløbet får du bl.a. kostvejledning, foredrag, ugentlige målinger og træning. Samtidig hjælper vi dig med at holde motivationen og omdanne ny viden til nye sundere vaner.

 

Ved beslutningen om at deltage i Slank+Fit forløbet har du allerede taget de første skridt mod målet om at blive den bedste version af DIG! Det er nemlig vilje og motivation, som er det bærende element og den vigtigste ingrediens i et vægttab og vejen mod et ”lettere” liv. Vi vil skabe rammerne for – og motivere dig til, at du lykkedes med dit nye liv.

 

Udtalelser fra forrige Slank+Fit deltagere:

 

Anette:

"Det der helt klar har været vigtigst for mig er at jeg har prøvet nye måder at dyrke idræt, så jeg har fået lysten og motivationen tilbage. Nu tør jeg prøve noget nyt, og det har været altafgørende at der har være nogle at følge med. Skønne mennesker"

 

Thomas:

"Ved at deltage i Slank+Fit forløbet har det skabt en livsstilsændring, og givet mig større lyst til at motionere og spise mere sundt, på en nem og overskuelig måde.

På Slank+Fit holdet bliver man respekteret og behandlet på lige fod med alle andre. Man får et individuelt træningsprogram, og samtidig er der plads til sjove og nye træningsmetoder for hele holdet.

Jeg har bl.a. lært at træning ikke behøver at tage flere timer – træning er sjovt, og det kan klares på maks. en time.

I Slank+Fit forløbet følger der en professionel kostvejledning med, som er meget givende. Her bliver man mødt med enkle og motiverende metoder til en sundere kostplan – helt uden løftede pegefingre. Både kostvejledningen og foredrag er en kæmpe motivationsfaktor. Her får man et godt overblik, og simple metoder til sund kost".

 

Janne:

"Slank+Fit forløbet var lige det jeg manglede! Det har givet mig lysten til at træne igen og givet mig mere energi i hverdagen, som jeg helt klart manglede inden forløbet. Træningerne er sjove og effektive og de personlige trænere er super dygtige til at lave noget forskellig og sjov træning.

Der er ikke set ned på en, fordi man har skulle tabe sig mere end andre. Det har været så skønt, at lære andre at kende som man kan træne med fremover.

Der er super stemning på holdet og det er altid grin og latter i rummet selvom træningen er hård.

Der har været mulighed for at maile med kostvejlederen under forløbet ved spørgsmål og støtte.

Jeg ville ikke have været forløbet foruden, der har virkelig været med til at ændre min person og min indstilling til sund kost og træning. Det er en livsstilsændring der virker!"

 

Tanja:

"Har været yderst tilfreds med muligheden for at få den personlige vejledning, til trods for det er et hold. 

Vi er blevet behandlet som individualister og det har været vigtigt. At få et personligt træningsprogram, som var skræddersyet til mig.

-Jeg er blevet introduceret for træningshold og øvelser jeg ikke tidligere havde troet var interessante.

-Jeg har fundet glæden ved træning igen og er ved hver træning blevet mødt af smil og entusiasme hos instruktører.

-har fået nye bekendtskaber, som jeg sætter stor pris på:"

 

 

"Jamen er det noget for mig?"

Det er vi helt sikre på det er! Uanset hvilke mål du end må have dig, så er du velkommen på dette forløb. Vores kandidat uddannede kostvejleder og vores uddannede personlige træner står klar til at hjælpe dig. De ser faktisk frem til det. :)

 

Tilmelding:

Du kan tilmelde dig og betale i receptionen.

Eller du kan tilmelde dig over nettet ved at klikke her

 

Du vil blive kontaktet med mere praktisk information efter tilmelding.

Vi forbeholder os retten til at aflyse forløbet ved færre end 4 tilmeldte.

Senest tilmelding mandag d. 7 september

 

Har du spørgsmål er du meget velkommen til at skrive til: ficness@fredericia.dk.

FICNESS ER EN DEL AF
FICNESS GENERELT
ÅBNINGSTIDER OG PRISER
FIRMAAFTALER OG JOBS