Crossfic-banen

Crossfic-banen er sjov, intens og hård på den fede måde.

På vores udendørs crossfic-bane kan du prøve kræfter med en lang rækker træningsstationer der udfordrer din udholdenhed, styrke, hastighed, balance og smidighed. Redskaberne er fra UNO koncept og er placeret på et stødabsorberende fast underlag så du har optimale træningsforhold.

Du finder banen ved indgangen til Fredericia Stadion, Monjasa Park.

Træningsfaciliteterne kan benyttes af alle, men kan være optaget af folk der har lejet området.

Crossfic-banen er bygget op så den er lige til at gå til, og du kan f.eks. gå alle maskinerne igennem, efter cirkeltræningsprincippet. Byg din træning op i intervaller så du arbejder eksempelvis 45 sekunders på hver station og kun holder 15 sekunders pause til at skifte til næste.

Hold i øvrigt øje med events og hold vi afholder på banen, hvis du vil have mere inspiration til udendørs træning.

Har du spørgsmål til brugen af vores crossfic-bane, er du meget velkommen til at kontakte os på ficness@fredericia.dk