Træningen i vand gør at kroppen ikke belastes på samme måde som på land og kroppen føles lettere. På Aqua Fitness-timerne lægges der vægt på at have det sjovt, samtidig med at du træner.
Foruden Aqua Fitness tilbyder vi også Aqua - Styrke og Smidighed samt 60+ Vandgymnastik. Læs mere om disse hold på holdplanen.