På denne time er træningsfokus lagt på wattværdier som måles ud fra dit FTP tal.
Alt arbejde du laver producerer energi og dit FTP-tal er et udtryk for meget power du kan holde i en hel time.
I Body Bike Appen kan du udregne eller teste dit FTP-tal. Du kan også af og til finde FTP-test på vores holdplan.
